2012年3月3日是第13个全国“爱耳日”，今年的主题是“减少噪声，保护听力”，旨在大力宣传噪声对人们听力健康的损害，以提高全社会对爱耳护耳必要性和重要性的全面认识，让大家养成健康用耳习惯，自觉减少噪声的影响，保护听力健康。

减少耳聋的发生关键在于预防和早期干预。

　　耳保健应该注意：

　　1．克服不良习惯――掏耳。

　　耳屎在医学上称为耵聍，是耳道皮肤耵聍腺的正常分泌物结合皮屑等形成的。一般少量屑状耵聍，可以随运动时的振动和下颌运动时自行排除。大块硬结的耵聍，应该请耳科医生用专门工具取出。

　　掏耳容易损伤外耳道皮肤，把细菌带入外耳道，引起发炎，不仅痛苦而且难治。如果造成鼓膜穿孔，易引起感染，患中耳炎，就会影响听力。

　　如果耳痒难忍，可以用棉棒占酒精擦拭，但不要插入太深。

　　2．预防游泳性耳病。

　　硬块耵聍可以形成栓塞，耳朵进水，耵聍变软膨胀，影响听力，刺激耳道，引起发炎。如果耳膜已经穿孔，则不要游泳，以免引起各种疾病的复发。

　　游泳时最好用用耳塞，头部仰起，高于水面。

　　游泳不要深潜水。一是深水会对鼓膜有压力，二是易引起眩晕，造成危险。

　　3．保护好听力

　　耳聪目明是身体健康的标志，平时应该注意保护好听力。

　　影响听力造成耳聋的最常见原因，一是药物中毒，二是噪音。

　　药物最多最主要原因。可以致聋的药物主要有：链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等，这些药物易损害内耳、耳蜗（听觉感受器），前庭（平衡感受器），造成耳聋和平衡失调。

　　耳蜗中毒症状主要有：用药期间或停药物以后，出现高调耳鸣，听力下降，并且逐渐加重，直到全聋。

　　前庭中毒的症状主要有：眩晕、恶心呕吐，走路不稳和平衡失调。

　　作为医生要了解药物的毒副作用，可不用的坚决不用，能少用的不要多用，肌注不要点滴，不可滥用。

　　致聋药物有交叉易感性，一种药不行，其他药物也不能用。

　　致聋药物可母婴感染。怀孕期间应避免使用各种耳毒性药物。

　　另外，耳聋还有家族易感性，如果家族中有人发现容易致聋，其他人更应注意。

　　4．噪声失聪

　　不规律、强刺激噪声，不仅能引起心理不适，而且能伤害听力。噪声损伤听力是缓慢的，进行性损伤，很难治疗。强烈刺激的音乐也会使听力下降。

　　噪声引发耳聋的特点是：出现高调耳鸣，且由间歇性变成持续性，最后致聋。

    【专家支招】

    护耳要从日常生活做起

    采访最后，陈璇教给记者日常护耳10招，并建议耳鸣、耳聋患者通过营养补给保护听力。

    1、戒除用手或其他硬物掏耳朵的习惯；

    2、洗头、洗澡时防止水流入耳内；

    3、夏季游泳前需作体格检查。有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聍栓塞、鼓膜穿孔等疾病者，必须在矫治之后才宜游泳；

    4、耳廓外伤、冻疮时要严格防止感染；

    5、远离噪音和爆炸现场；

    6、远离烟酒和耳毒性药物，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等，因为它们对耳神经有毒害作用；

    7、避免打击头部，更不可掌击耳部；

    8、要掌握正确的擤鼻方法：应左右鼻腔一个一个地擤，切勿将左右鼻孔同时捏闭擤鼻，因为擤鼻不当可将鼻腔分泌物驱入中耳腔，引起中耳炎；

    9、有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障碍者，不宜乘飞机旅行，否则可能引起航空性中耳炎，出现耳痛、鼓膜充血，甚至听力下降；

    10、适度使用现代科技产品，尽量将音量调小使用，时间不宜太长。