呵护听力,从点滴做起
发布时间: 2014-02-26 浏览次数: 71
 
 
 

2012年3月3日是第13个全国“爱耳日”,今年的主题是“减少噪声,保护听力”,旨在大力宣传噪声对人们听力健康的损害,以提高全社会对爱耳护耳必要性和重要性的全面认识,让大家养成健康用耳习惯,自觉减少噪声的影响,保护听力健康。

减少耳聋的发生关键在于预防和早期干预。

  耳保健应该注意:

  1.克服不良习惯――掏耳。

  耳屎在医学上称为耵聍,是耳道皮肤耵聍腺的正常分泌物结合皮屑等形成的。一般少量屑状耵聍,可以随运动时的振动和下颌运动时自行排除。大块硬结的耵聍,应该请耳科医生用专门工具取出。

  掏耳容易损伤外耳道皮肤,把细菌带入外耳道,引起发炎,不仅痛苦而且难治。如果造成鼓膜穿孔,易引起感染,患中耳炎,就会影响听力。

  如果耳痒难忍,可以用棉棒占酒精擦拭,但不要插入太深。

  2.预防游泳性耳病。

  硬块耵聍可以形成栓塞,耳朵进水,耵聍变软膨胀,影响听力,刺激耳道,引起发炎。如果耳膜已经穿孔,则不要游泳,以免引起各种疾病的复发。

  游泳时最好用用耳塞,头部仰起,高于水面。

  游泳不要深潜水。一是深水会对鼓膜有压力,二是易引起眩晕,造成危险。

  3.保护好听力

  耳聪目明是身体健康的标志,平时应该注意保护好听力。

  影响听力造成耳聋的最常见原因,一是药物中毒,二是噪音。

  药物最多最主要原因。可以致聋的药物主要有:链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等,这些药物易损害内耳、耳蜗(听觉感受器),前庭(平衡感受器),造成耳聋和平衡失调。

  耳蜗中毒症状主要有:用药期间或停药物以后,出现高调耳鸣,听力下降,并且逐渐加重,直到全聋。

  前庭中毒的症状主要有:眩晕、恶心呕吐,走路不稳和平衡失调。

  作为医生要了解药物的毒副作用,可不用的坚决不用,能少用的不要多用,肌注不要点滴,不可滥用。

  致聋药物有交叉易感性,一种药不行,其他药物也不能用。

  致聋药物可母婴感染。怀孕期间应避免使用各种耳毒性药物。

  另外,耳聋还有家族易感性,如果家族中有人发现容易致聋,其他人更应注意。

  4.噪声失聪

  不规律、强刺激噪声,不仅能引起心理不适,而且能伤害听力。噪声损伤听力是缓慢的,进行性损伤,很难治疗。强烈刺激的音乐也会使听力下降。

  噪声引发耳聋的特点是:出现高调耳鸣,且由间歇性变成持续性,最后致聋。

    【专家支招】

    护耳要从日常生活做起

    采访最后,陈璇教给记者日常护耳10招,并建议耳鸣、耳聋患者通过营养补给保护听力。

    1、戒除用手或其他硬物掏耳朵的习惯;

    2、洗头、洗澡时防止水流入耳内;

    3、夏季游泳前需作体格检查。有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聍栓塞、鼓膜穿孔等疾病者,必须在矫治之后才宜游泳;

    4、耳廓外伤、冻疮时要严格防止感染;

    5、远离噪音和爆炸现场;

    6、远离烟酒和耳毒性药物,如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等,因为它们对耳神经有毒害作用;

    7、避免打击头部,更不可掌击耳部;

    8、要掌握正确的擤鼻方法:应左右鼻腔一个一个地擤,切勿将左右鼻孔同时捏闭擤鼻,因为擤鼻不当可将鼻腔分泌物驱入中耳腔,引起中耳炎;

    9、有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障碍者,不宜乘飞机旅行,否则可能引起航空性中耳炎,出现耳痛、鼓膜充血,甚至听力下降;

    10、适度使用现代科技产品,尽量将音量调小使用,时间不宜太长。

此外,如您已是耳鸣、耳聋患者,建议经常食用含铁、锌、维生素C、E、D丰富的食物和有活血作用的食物,以此为耳部供给更多养分,保持耳部小血管的正常微循环。




                                                 2012年3月2日