南京审计大学总务处
初秋防病ABC
作者: | 发布时间:2014-02-26

随着漫长盛夏的结束,初秋的天气给人带来了丝丝惬意的清凉。凉爽的气候在给人舒适感觉的同时,也为各种细菌的繁衍、疾病的传播制造了适宜的环境。初秋有哪些易发病、常见病、多发病,同学们应该如何进行有效防治呢?

A、哮喘患者别大意

秋季空气干燥,过敏原较多,极易引发哮喘。有关专家指出,哮喘发病急,常反复发作,但及时而又适当用药,平时认真采取相应的预防措施,绝大多数患者的病情都可以减轻和得到控制。

哮喘是一种慢性的气道炎症性疾病,以呼吸困难为特征。哮喘症状的两个主要病因为炎症反应和支气管收缩。哮喘的症状表现为呼吸急促、胸闷和咳嗽等。由于有哮喘病史的人对大气的温度、湿度等变化极为敏感,而且适应能力弱,极易因上呼吸道感染而诱发支气管哮喘。

对策:因为哮喘发病较为紧急,而患者发病时大多情况下是在窗体顶端

窗体底端

医院之外,此时患者自己或家人对病情的处理显得十分重要。哮喘患者平时应随身携带几种扩张支气管的气雾剂,以备一时之需。

预防哮喘发作,关键在于避免与致敏物质接触。其次,要随气温的变化,及时增添衣服、被褥,防止受凉。还要注意加强营养,重视锻炼身体。

哮喘患者饮食宜温热、清淡、松软,可少食多餐。除了忌食肯定会引起过敏或哮喘的食物以外,应避免对其他食物忌口,以补充多方面的营养

B、感冒

初秋时节温差大,是秋季感冒的主要诱因。

对策:当发生感冒时应多休息、多饮白开水、多吃易消化的食物,症状严重时,可在医生指导下服用一些药物,以改善症状。切不可滥用抗生素,只有当感冒并发咽炎、支气管炎、肺炎时,才可在医生指导下适当加用抗生素。另外,预防秋季感冒起居要注意,房间应保持空气流通,夜晚入睡时,一定要盖上被子抵御夜凉侵袭

C、胃病

医疗专家介绍,经过炎夏的消耗,入秋后人体的消化功能逐渐下降,而由于天气转凉,人们的食欲随之旺盛,使胃肠的负担加重,会导致胃病的复发。

对策:此类患者除了注意保暖之外,应当进行体育锻炼,改善胃肠道的血液循环,注意膳食合理,少吃多餐,定时定量,戒烟禁酒。秋后也要格外注意饮食卫生,切忌暴饮暴食,过甜、过油腻的食品会引发急性肠胃炎、胆囊炎等。秋天还应减少生、凉食物入口,多吃熟食和暖食。同时,容易上火的食物尽量少吃,饮食结构要以清淡为主