2024年10月10日是第33个“世界精神卫生日”，今天小编给大家介绍的是抑郁症治疗全攻略（综合治疗+全病程治疗）。抑郁症患者仅靠自我缓解和自我激励不能好转病情，及时寻求科学的评估方法，尽早求治，才能有效帮助抑郁人群走出灰暗。下面就让我们来聊一聊抑郁症的攻略秘籍。

综合治疗

1、药物治疗

  目前，广泛应用于临床的多数抗抑郁药起效较慢。大部分患者遵医嘱服药两周时，症状逐渐开始好转，经过4-8周的规范用药，才能发挥抗抑郁疗效。针对症状较明显的患者，医生可能在治疗初期使用能快速起效的抗焦虑药、安眠类药物来协助改善症状。

2、心理治疗

  心理治疗的种类包括心理动力学、认知行为、精神分析等等，开展形式可以是一对一个体治疗，也可以是团体治疗。心理治疗的频率多为1周2次,或1~2周1次。

3、物理治疗

   物理治疗是一类利用电流刺激快速改善抑郁症状的有效手段，医生会根据患者的情况制定合适的治疗方案，大家不要对物理治疗手段抱以异样的眼光喔!

另外，针灸治疗、光照治疗、运动治疗也都有利于抑郁情绪的改善。

全病程治疗模式

  抑郁症复发率高达50%~85%，抗抑郁治疗并不是情绪好转就可以立刻停止的，需要包含急性期、巩固期和维持期的全病程治疗模式。

 1、巩固治疗期

   经过8~12周的急性期治疗，抑郁症状逐渐改善，为防止症状的反弹和快速复发，我们倡导继续巩固治疗。巩固期持续的时长大多在4~9个月左右，在此期间，患者仍需定期复诊，如果出现情绪低落、没精力等类似之前疾病发作时的表现，应当及时就诊。

2、维持治疗期

  维持治疗期的时间因人而异。首次抑郁发作的年龄较早，起病前有一定的社会心理因素，抑郁发作3次以上，疾病缓解后仍残留紧张焦虑、睡眠不好等症状，或者有精神类疾病家族史，这些都提示着更高的疾病复发风险，可能需要进行更长期（2~3年左右）的维持治疗。

   注意注意：抑郁可有效防治，察觉自身存在情绪问题需及早评估，积极治疗。精神类药物需遵医嘱，不滥用，也不可自行减停喔！！！