春风拂面的四月，也是肠道、呼吸道及虫媒传染病的“活跃期”。大学生群体生活密切，更需做好科学防护。这份「四月专属健康攻略」请查收——

重点防范疾病 & 实用防护指南

1. 诺如病毒：“病从口入”最需防

- 典型症状：突发呕吐、腹泻（多为水样便）、低烧，儿童及青少年易感染。

- 传播途径：接触污染的食物/水、呕吐物气溶胶（10个病毒即可致病！）。

- 防护要点：

✅洗手要“讲究”：流动水+肥皂搓洗20秒（七步洗手法牢记！），接触外卖、饭前必洗。

✅饮食要“煮熟”：水果削皮、海鲜彻底煮透，不喝生水，外卖选择热食。

✅环境要“消毒”：呕吐物用含氯消毒粉覆盖处理，桌面、门把手定期用消毒湿巾擦拭。

2. 手足口病：别让“隐性携带”成隐患

- 风险提示：5岁以下儿童高发，但大学生接触小朋友后可能携带病毒（无明显症状也需警惕！）。

 - 预防关键：

✅接触患儿后立即洗手，避免共用毛巾、餐具。

✅宿舍毛巾、牙杯专人专用，定期煮沸消毒。

 3. 新冠/流感：呼吸道防护不松懈

 - 现状提醒：流感进入春季尾声，但新冠病毒仍零星传播，免疫力下降易中招。

 - 防护升级：

✅及时接种疫苗（尤其是有基础病或常出入人群密集场所的同学）。

✅教室/宿舍每日通风3次，每次30分钟；戴口罩选医用外科级，鼻夹贴合面部。

✅出现发热、干咳等症状，及时戴口罩就医，避免带病上课。

 4. 虫媒传染病：蚊虫“初醒”要警惕

 - 重点防范：登革热（伊蚊叮咬）、蜱虫病（草丛接触）。

 - 防护细节：

✅户外穿浅色长袖长裤，裸露皮肤喷含避蚊胺（DEET）的驱蚊液。

✅宿舍清理积水（花盆底、水杯托盘等），减少蚊虫滋生；爬山后全身检查，尤其头皮、腰部、腋窝、腹股沟和脚踝下方等部位。如果携带宠物进行野外行动，离开时要仔细检查宠物体表是否有蜱虫附着。发现蜱虫叮咬后，切勿用手强行拔除，建议及时就近医院处理。

大学生专属健康小贴士

 - 免疫力“充电”：每天7小时睡眠+每周3次运动（跑步、跳绳等），多吃新鲜蔬果（如橙子、菠菜）。

 - 环境管理：宿舍定期打扫，被褥勤晾晒，空调滤网开学前清洗一次。

 - 应急处理：出现持续呕吐、高热（＞38.5℃）、皮疹等症状，第一时间到校医院，并告知近期接触史。

春日健康倡议

健康是探索世界的底气，科学防护是青春的“保护伞”！

转发给室友和同学，一起：

  勤洗手、戴口罩，细节防护做到位；

  规律作息、均衡饮食，免疫力稳稳在线；

  发现异常早报告，守护校园健康共同体～

这个四月，让我们用健康的姿态，拥抱花香与阳光吧！

（温馨提示：部分防护措施参考《2025年春季校园传染病防控技术指南》，具体诊疗请遵医嘱。）