蝉鸣渐起，暑假如期而至！同学们在奔赴山海、享受假期的同时，医务所化身「安全小卫士」，为你送上这份夏季专属安全防护秘籍，从传染病预防到旅途安全，从防暑降温到防蚊防虫，全方位守护你的假期健康！

  一、夏季传染病防护：筑牢健康防线

高温高湿的夏日，是病菌肆意生长的“温床”！肠道、呼吸道、虫媒传染病伺机而动，这些防护细节快收好——

肠道传染病：痢疾、霍乱、手足口病偏爱“病从口入”！不吃路边摊生冷食物，拒绝生水，饭前便后用肥皂/洗手液搓满20秒，聚餐认准“明厨亮灶”餐厅。

呼吸道传染病：流感、麻疹爱“钻空子”！在车站、商场等人群密集处，口罩是你的“健康盾牌”；每天开窗通风3次，每次20分钟，让病毒无处藏身。

虫媒传染病：乙脑、登革热借蚊虫“搞破坏”！睡前支起蚊帐，外出涂抹含避蚊胺的驱蚊液，草丛、河边等蚊虫聚集地，记得“退退退”！

二、旅游出行安全：平安是最美风景

无论是打卡网红景点，还是来一场说走就走的旅行，这份「安全锦囊」请随身携带——

行前准备：出发前查好目的地天气、交通管制和防疫政策，备好身份证、学生证、常用药品（退烧药、肠胃药），给自己买份短期旅行险，多一份安心！

交通安全：乘坐有运营资质的车辆，不坐“黑车”；过马路“一停二看三通过”，自驾出行前检查胎压、油量，每2小时休息一次，拒绝疲劳驾驶！

人身财产安全：景区拍照时抱紧随身包，背包背胸前更保险；拒绝陌生人搭讪，遭遇突发情况，第一时间拨打110或联系景区工作人员！

三、预防高温中暑：解锁清凉秘籍

40℃+的高温天，不想被中暑“偷袭”？这些降温小妙招学起来——

错峰出行：避开正午烈日，必须外出时，戴宽檐帽+墨镜，穿浅色速干衣，涂抹SPF50+防晒霜，物理防晒+化学防晒双管齐下！

科学补水：定时喝水，少量多次，别等口渴才想起补水！冰镇酸梅汤、绿豆汤既能解渴，又能补充电解质，堪称“消暑神器”！

室内降温：空调温度设26℃，与室外温差不超8℃；使用风扇时搭配冰盆，自制“天然空调”，健康又省电！

中暑急救：一旦出现头晕、恶心，立刻转移到阴凉处，解开领口散热，用湿毛巾冷敷额头，喝藿香正气水或淡盐水。若症状未缓解，立即就医！

四、预防溺水：远离危险水域

夏日戏水虽畅快，安全红线绝不能碰！

选对场所：游泳请认准有救生员、配备急救设备的正规游泳馆，水库、野河、池塘看似清凉，实则暗藏危机！

结伴而行：切勿独自下水，未成年人游泳必须有家长全程陪同，“互相照应”才是玩水的正确打开方式！

量力而行：酒后、剧烈运动后别游泳，不会游泳别逞强，借助浮板、游泳圈等辅助工具，安全第一！

科学施救：发现有人溺水，大声呼救并拨打119，利用救生圈、长竹竿施救，盲目下水可能让危险升级！

五、防蚊防虫：和“虫虫危机”说拜拜

蚊子、蜱虫、隐翅虫集体出动？这份防护指南快收藏！

物理防护：在家安装纱窗，睡前拉好蚊帐，外出穿长袖长裤，搭配“驱蚊手环+电蚊拍”，让蚊虫无缝可钻！

化学防护：选含避蚊胺、驱蚊酯的正规产品，喷涂时避开眼、嘴，皮肤破损处禁用，母婴人群选专用款更安心！

远离虫源：野外露营别在草丛、树下久留，衣物喷洒防虫剂；被蚊虫叮咬后别挠破，涂抹炉甘石洗剂止痒，出现红肿发热速就医！

健康无小事，安全记心间！愿同学们带着这份攻略，时刻保持警惕，做好自我防护，解锁安全又精彩的暑假！